陶板浴ヨガが大好きな赤尾舞さんに体験談を伺いました！
「身体の中から温まり、サラサラな汗をかける陶板浴」
初めて陶板浴を体験した率直な感想でした。体験する前は陶板浴の効果に半信半疑でしたが、実際に体験して驚きました。岩盤浴のように温かいにも関わらず全く息苦しく無く、空気が澄んでいる不思議な空間でした。陶板浴に入るだけでもリラックスできるのですが、私のお気に入りは陶板浴で行うヨガです。
陶板浴の効果も加わり、常温で行なうヨガとは比較できないほど発汗作用があり、ヨガの後は心身共にリフレッシュすることができます。週に１度は陶板浴ヨガをやらないと身体がムズムズしてくる程夢中になってしまいました。身体だけでは無く、心もデトックスしてくれる、そんな印象を受けました。
ホットヨガや岩盤浴など、類似した空間やサービスを提供してくれる場所は多く存在しますが、陶板浴はそれらとは違う特別な空間だと思います。
陶板浴とセットでエステを受けることもあります。陶板浴で身体を温めた後に施術を受けるため、エステの効果も抜群です！フェイシャルを受けた後のお肌はプルプルつやつやで、口角が上がり、幸せな気分になります。
生活の一部となっている陶板浴は、これからも自分のバランスを保つために続けたいと思っています。
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